胰臟癌|「長壽之國」日本 胰臟癌致死率奇高 名醫揭1個飲食文化肇禍
撰文: 羅嘉欣
發布時間: 2024/08/27 16:48
最後更新: 2024/08/28 17:11
【日本/長壽國家/胰臟癌/腫瘤/癌症/死亡率/甜食文化/飲食文化】根據世界銀行集團統計資料,2023年世界預期人均壽命排名榜第1名是摩洛哥,第2名是澳門,第3名是日本,而香港就排第5名。有台灣醫生指出,縱使日本是其中一個以長壽聞名的國家,其胰臟癌死亡人數也是排名世界第三位;醫生發現,日本之所以有著如此高的胰臟癌患病人口,或與其1個飲食習慣有關。
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日本胰臟癌死亡人數排名高位
台灣肝膽腸胃科醫生錢政弘在其Facebook專頁表示,近日到電視台進行錄影時談及到「甜食會增加胰臟癌患病風險」的話題,突然想到日本也是一個甜食文化非常知名的國家,但同時是世界數一數二的長壽國家。醫生對此感到好奇,上網搜尋後發現日本的胰臟癌死亡人數排名高位。
醫生引述日本醫療健康情報研究所資料指出,日本每年約有2.8萬人死於胰臟癌,僅次於肺癌、胃癌、大腸癌和肝癌,而2023年男性胰臟癌死因排全國癌症死因第4位、女性排第3位。醫生推測,日本之所以有如此高的胰臟癌患病及死亡人數,可能與其甜食文化有關。
醫生推測或與1個飲食文化有關
他指出,日本有不少知名甜食如和菓子、大福、麻糬等,這些都是高果糖的甜食,而胰臟的主要功能是製造胰島素及用以協助調節血糖,但當人體攝取過多糖分就會加重胰臟負擔,從而提升血糖數值;過往有研究發現,空腹血糖每上升10個單位數,胰臟癌發生率就增加14%,所以血糖越高的人就有越高的罹癌風險。
除胰臟癌外,高血糖狀態時會加速腸道慢性發炎、增加發炎因子,從而誘發大腸癌的發生,過往有動物實驗觀察到,餵食老鼠高糖分的粟米糖漿更會直接導致大腸腫瘤細胞增生。
醫生提醒大家,不論是攝取天然或人工的糖分,其對健康的危害都不容小覷,其實最重要的一點是限制甜食攝取量,每日糖分攝取量不應超過總熱量的5%;並建議大家可依照各類食物所含糖分的營養價值幫助選擇,依序遞減「蔬菜水果的糖、紅糖/黑糖、白砂糖/麥芽糖、冰糖、高果糖玉米糖漿、人工甜味劑」。
生活習慣亦暗藏致癌因素
此外,醫生亦留意到不少日本上班族都有著吸煙和酗酒的習慣;醫生直言,吸煙習慣是罹患胰臟癌的其中一個主要風險因素:
- 吸煙(30%):吸煙是導致胰臟癌的主要風險因素。
- 遺傳(10%):有家族遺傳史的人,罹患胰臟癌的風險會顯著增加。
- 飲食(20%):高糖、高油脂食物與胰臟癌有密切關聯。
- 原因不明(36%):壓力也可能是誘發胰臟癌的因素之一。
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胰臟癌10大風險因素
根據本港醫院管理局資料,胰臟癌是入侵性強的癌症,由於在胰臟的惡性腫瘤生長緩慢,位置隱蔽,初期病徵並不明顯,即使定期每年接受身體檢查的病人,也很難從一般檢驗中測試出患上胰臟癌,因此不少病人到了癌症晚期才察覺患病,因而耽誤治療,影響生存率。
即使可以進行手術切除,病人的存活時間較其他癌病患者為短。大多數的胰臟癌發生在年齡65歲以上的人士,其他風險因素包括:
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胰臟癌7大常見症狀
胰臟癌是本港致命癌症的第4位,在2020年導致813人死亡,由於它的症狀不明顯,不容易在早期察覺,且治癒率相當低,因此亦有「癌王」的稱號。據香港癌症基金會資料顯示,胰臟癌常見的7大症狀如下:
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高糖食物增胰臟癌風險
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